Installez vous confortablement,
Laissez-vous inspirer...
Une bougie, de l'encens, une musique apaisante, un plaid, une boisson chaude...
Installez votre propre rituel pour cette belle expérience.
Ce moment de préparation permet de se recentrer et de se connecter avec soi-même.
La méditation du sablier doré est un moment privilégié où chaque participant s'engage dans un rituel personnel. Et en même temps, une connexion avec les autres participants avec ces échanges d'énergies positives.
Pendant cette méditation, nous nous concentrons sur l'image d'un sablier doré, symbole de l'amour et de la connexion entre nous.
Cette pratique peut être adaptée en fonction de son état physique et émotionnel.
Les personnes en forme imaginent leur amour se libérer de leur cœur et se répandre dans le haut du sablier, créant ainsi une belle énergie positive qui se propage autour d'eux apportant un sentiment de bien-être et de sérénité, comme sur un nuage tout doux.
Les personnes en petite forme visualisent cet amour les remplissant et les saupoudrant offrant douceur, réconfort, apaisement etc...
Il est recommandé de pratiquer cette méditation régulièrement pour cultiver l'amour et la paix intérieure.
N'hésitez pas à intégrer cette pratique dans votre quotidien pour trouver calme et équilibre, que ce soit au travail, dans les transports en commun, où vous voulez, quand vous le voulez.
La méditation du sablier doré est un cadeau que chacun peut offrir et recevoir, contribuant ainsi à répandre la bienveillance et la gratitude autour de nous.
Ensemble
En méditant ensemble, nous vivons une connexion authentique. Chaque méditation est différente.
Calme intérieur
Prendre du temps pour soi. La méditation du sablier doré favorise un calme intérieur qui permet de se recentrer et de se détendre profondément.
Partage et réception d'amour
Chaque séance nous permet de partager et de recevoir de l'amour, créant une atmosphère bienveillante et chaleureuse.
Santé
Cette pratique contribue à nous aider à rétablir notre bonne santé. Nous accordons du temps pour respirer. Nous prenons en main avec la décision de participer. Nous nous apportons de l'Amour en prenant soin de nous-mêmes.